专家推荐制作婴儿辅食的技巧

     婴儿从四个月大开始便可以添加一些辅食，这个除了能补充一些母乳中没有的营养之外，还能培养孩子的进食能力。下面育儿专家就与大家分享一些辅食的制作技巧。　　

    【米粉】可选择贝因美各种花色米粉增加食欲，增强营养。建议每餐食用一小袋，将一份米粉加入到3～6份开水中，边加水边搅拌，成均匀糊状即可。

　　【蛋黄】蛋黄含有丰富的营养成分，有助于宝宝的大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。具体的做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥糊状，刚开始每天喂食半个，然后根据宝宝的吸收情况，可以逐渐增加到每天喂1个蛋黄。

　　【菜泥】取适量的新鲜无污染的绿叶蔬菜，如小白菜、小青菜，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，凉至适当温度后，可用小勺喂宝宝吃。菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中，尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，能助消化，防止大便干燥，减少肠道毒素。

　　【橘子汁】取新鲜无污染的橘子数个，去皮去籽后放入榨汁机内榨取果汁给宝宝分次饮用。橘子汁中含有较多的果糖，矿物质，胡萝卜和维生素C、维生素B1、维生素B2等成分，能够起到开胃健脾，增进食欲，温肺化痰的功效。

　　【番茄水】取成熟的新鲜番茄数个，洗净，开水烫去皮，用绞拌机绞碎或用小钵捣碎，加适量开水、少许白糖，搅和均匀后，用奶瓶或用汤匙喂宝宝。番茄里含有果糖、B族维生素、苹果酸、柠檬酸，以及钙、磷、铁等人体必要的营养素。

本文来源：亿聪起名